怀孕108天(第16周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第16周注意 我的怀孕日历

如果你最后的一次预约是在第12周左右,你在第16周左右的时候会有另一次产前预约。你将要测量体重。你的尿液将被检测,血压也会测量还有胎儿的心率也会被检测。另外,医生应该可以听得到胎儿的心跳,这些会让人觉得安心。在第11到第14周没有接受过背部半透明扫描的孕妇可能需要进行两项血检中的一项,即三倍测试或者四倍测试,这些是唐氏综合症的筛选试验。这次预约也会给你提供机会来讨论任何你关心的问题,并且医生会把你第一次以及以后的每次产前预约的定期测试结果告诉你。如果你的血检结果表明你的血红蛋白水平偏低,可能会给你一份补铁的处方。 后一天>>

  怀孕108天

  宝宝发育  睾丸内间质细胞形成,开始汾泌雄性激素。胎儿的脚指甲开始从指甲床里长出来。胎儿心脏的搏动更加活跃,内脏几乎已形成,还有,胎盘与母体的连接更加紧密,流产的可能大大减少。由于胎盘长出,改善了母体供给胎儿的营养,胎儿的成长速度加快。胎膜亦长结实,羊水的数量也从这个时期开始急速增加。

  每日胎教  运动训练:“生命在于运动”,运动可以促进胎儿生长发育得更好。早在第7周开始胎儿就可以在母体内蠕动了,这时由于活动幅度很小,所以只能借助B超型超音显像仪才可以观察到,当胎儿发育到16~20周时,活动能力大增,表现出多种多样的活动形式。如吸吮手、握拳、伸脚、眯眼、吞咽、甚至转身、翻筋斗等。运动中使胎儿逐渐强大,这时母亲也感到了胎儿。

  孕期生理  在足月妊娠时,孕妇的体重平均增加11~13.5千克,其中妊娠前半期增加4千克左右,后半期增加6~8千克;在体重增长总是中60%为水;孕妇体内的蛋白质从14周开始积贮,至妊娠末期母体及胎儿共储备氮约500克(即3125克蛋白质);妊娠期间增加的能量需要1/3来自碳水化合物,妊娠期肠道吸收脂肪的能力加强,血脂增高,脂肪的积贮也多,尤其是在妊娠期10~30周时。

  准妈妈保健  孕妇洗澡时应该采取立位,用淋浴的方式洗澡,不要坐在浴盆里洗澡。因为妊娠后女性机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,容易传染上滴虫或发生霉菌性阴道炎,甚至传染上其他性病,影响母子的身体健康。同时,立位洗澡不用弯腰,尤其适合妊娠晚期弯腰困难的孕妇。

  饮食营养  孕妇每日要饮水1~1.5升。可以喝牛奶,奶中含有丰富的矿物质和蛋白质,对母胎都非常适宜。体胖的孕妇可喝脱脂奶。如果喝奶后出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,可喝酸奶或脱脂酸奶。酸奶对肠道中的有害生物的繁殖起抑制作用,对孕妇比较适宜。妇女如在孕前有喝茶的习惯,孕后仍可喝茶,但不要喝浓茶。咖啡要少喝,特别不是喝浓咖啡。

  准爸爸必读  做丈夫的此时千万不要被妻子的情绪所左右,要多体凉和理解妻子,引导她走出情绪的误区。面对满口埋怨的妻子,丈夫要尽量表现出宽宏和温柔,启发妻子对孩子的一片爱心,转移开妻子对烦恼事情的注意力。尽量多陪妻子做一些开心的事,和她一起买些有关的书籍和唱片,到户外重温下恋爱时的梦。

  心理医生  人在清醒状态下所出现的一系列带有幻想情节的心理活动,在心理学上叫遐想。专家们认为,白日梦与夜间梦一样,是在生活中得到的一部分,信息绕开了知觉,成为梦的原始资料,这些无意识的资料,像一幅一幅的电影画面那样剪辑拼凑成梦。研究者们发现:“白日梦”的情节大多数是愉快的结局,一般没有挫折和烦恼。从心理学观点来说,做白日梦是一种相当有效的心理松驰方法,对松驰身心、解决问题大有益处。

  你知道吗  胎儿在四个月时,脑已形成,会将声音当做是一种感觉。五个月时逐部完成耳朵的构造,与成人相差无几。所以四个月朋的胎儿,就开始会用自己的耳朵,去倾听外界的或来自母亲的的声音。声音介于200到1000赫兹之间的,恰与母亲说话的声音一致。胎儿不但听得清楚,而且觉得很舒服。胎儿能敏锐地记忆母亲的声音。且母亲的声音有安抚胎儿的情绪的作用,为了胎儿,母亲应耐心、温柔地对着胎儿说话。


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