怀孕120天(第18周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第18周注意 我的怀孕日历

尽管现在胎儿的运动比较活跃,但是你可能还是感觉不到他的踢打。“胎动”用来描述这些的早期活动,感觉有点像下腹的轻微震动或者膨胀。一开始你可能并没有注意到这些或者意识到这是胎儿的运动。如果你之前有过怀孕经历,你会对这些感觉更熟悉从而辨别出来。第一次准妈妈大都要到之后才感觉到这些运动大约在第18到第20周,所以如果你还没有任何感觉不要感到害怕。这些震动会随着时间变得更持久和清晰,最终会变成可识别的踢打和推动。一旦你能感觉到这种活动,你对它们有更清晰的认识,并且会对它们的模式有一定的意识。当你的伴侣告诉你她可以感觉到胎儿的移动和妊娠期的个伟大的里程碑,你会感到非常兴奋。但是当你触摸伴侣的腹部时,你根本感觉不到任何东西。耐心一点点,因为在妊娠期的后期会有很多机会来感知这些移动的。同时,坚持和胎儿交流——她可以听得见你的声音。 后一天>>

  怀孕120天

  宝宝发育  新西兰科学家艾伯特通过实验证明了胎儿的味觉在4个月时已经出现,他在孕妇的羊水中加入糖精,发现胎儿可以于高正常一倍的速度吸入羊水。而向宫注入味道不好的油时,胎儿立刻停止吸入羊水,并开始在腹内乱动。这个实验告诉我们胎儿具有味觉功能了。能分辨出味道的好不好。胎儿的触觉器官是逐渐发育完善的,为胎儿出生以后较快适应外界环境奠定良好的生理基础,并在以后的生活中不断得到提高。

  每日胎教  抚摸胎教是孕妈妈或准爸爸用手轻轻抚摸孕妇腹壁的胎儿部位,使胎儿感受并作出反应。抚摸胎教可以促时胎儿的运动神经发育。抚摸胎教应选择在孕6个月以后,以每天晚上胎动较频繁时进行。每次持续5~10分钟,每日1次,每周3日。如配以轻松、愉快的音乐进行,效果更佳。当然,宫缩出现过早的孕妇不宜使用这种方法。

  孕期生理  孕妇的体温一般高于正常人,人的正常体温,量液下是36.5℃左右,怀孕4个月的妇女腋下温度为36.8℃,比孕前略高,这主要与孕期的孕激素高有关。孕激素有升温作用。可使正常体温提高0.3~0.5℃。

  准妈妈保健  孕期外出旅行在出发前应在进行产前检查的医院就诊一次,向医生介绍整个行程计划,然后征求医生的意见,看是否能够成行。如果医生认为健康状况许可旅行,应请医生帮助准备必须携带的药品。

  饮食营养  蛋白质的需要量由于估算方法不同,推荐的量也有所不同。蛋白质在妊娠的3个阶段的储留量是不同。美国推荐整个孕期每天增加10克蛋白质。由于我国居民的膳食是以植物性蛋白质为主,蛋白质净利用率按50%计算,第一、二、三阶段的蛋白质需要量分别为1.75、8.5、和15克。孕妇本身的体重增长也需消耗蛋白质,我国推荐的蛋白质供给量为1.2克/千克体重。推荐在孕中期每天增加15克,孕后期每天增加25克。


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