怀孕123天(第18周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第18周注意 我的怀孕日历

松弛素是和妊娠有关的最重要的激素之一。正如它的名称所说的,松弛素松弛身体内的结缔组织、肌腱和韧带,让横膈膜扩大以创造胎儿生长的空间。它还可以使肌腱和韧带足够松弛以促使产道张开有利于阴道分娩。松弛素影响着身体的很多部位,因此你的脊柱和盆骨也不再感觉那么坚固,所以在运动的时候,注意你的姿势和位置。松弛素也是循环系统松弛的原因:静脉壁的松弛有时候会导致静脉曲张。心血管运动可以帮助增加血流并且减少静脉曲张的发生。 后一天>>

  怀孕123天

  宝宝发育  此期明显感到胎动。心脏的活动也活跃,可以听到强有力的胎心,胃部出现制造黏液的细胞,大脑还会出现折痕。胎儿大部分骨骼开始变硬。在你进餐后的1~2小时内,宝宝就开始吸取养分了。

  每日胎教  科学研究证明,受过音乐胎教的胎儿,在神经系统正常发育的基础上,根据末稍神经系统成熟早、中枢神经系统成熟慢的特点,促进胎儿神经系统和脑部的发育。在测试过程中,受过音乐胎教的婴幼儿,对15分贝的声音刺激即有反应,而未受过音乐胎教的婴幼儿,对50分贝的声音刺激才出现反应。

  准妈妈保健  孕妇的腹部增大以后,身体重心前移,为了平衡,孕妇的肩向后仰,腰部后缩。因此,孕妇最好穿平底布鞋,这样的鞋有牢固宽大的后跟支撑,走动平稳。妊娠后期孕妇脚踝会有些肿胀,因此要选择鞋帮松软的鞋,鞋子应宽大一些。鞋底最好有较深的防滑纹,以免在地砖上滑倒。不要穿高跟鞋,高跟鞋不稳,容易跌跤,而且穿高跟鞋走路重心倾,容易压迫腹部,不利于胎儿血氧供应,影响胎儿发育。

  试一试  出现妊娠水肿可试用蜂蜜一杯,加冬瓜仁 20克 ,水煎服。每日3~4次。

  你知道吗  经专家调查,孕妇每天收看电视2.8小时以上,常会出现眩晕、疲倦、乏力、食欲减退、心情烦躁、焦虑不安及妊娠高血压综合症,孕妇长时间看电视还影响胎儿的生长发育。


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