怀孕136天(第20周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第20周注意 我的怀孕日历

在这短时期左右,你有可能会感觉到那鼓舞人心的首次胎动。尽管胎儿在大约妊娠第六周的时候就在子宫中移动,但是只有在这一阶段,她才会让她的运动如此确切地被感觉到(尽管有些女性在大约第15-16周的时候就感受到了移动)。你感受到这种胎动的准确时刻可能会受你身体的重量、胎儿的位置、胎盘的位置和你是否是第一次怀孕的影响。第一次胎动的感觉像是气泡、蝴蝶、跳动的金鱼,甚至是一个响亮的踢打,可能会是一个情感转变的时刻。毕竟,这是胎儿第一次与你交流,尽管她并没有意识到她所做的事情。一旦你感觉到胎儿在移动,你就会想要她再做一遍——仅仅是为了确认这不是你的想象。可能在接下来的几天内都感觉不到第二次移动。当胎儿在最活跃的时候(通常是当你休息的时候,这样胎儿就不会被运动摇晃得入睡),你的配偶可能想把他的手放在你的腹部来自己感受那些首次重击。和她一起玩耍并不会伤害到她,所以当她踢打的时候轻轻地拍打你的腹部。 后一天>>

  怀孕136天

  宝宝发育  呼吸不规则也不多,开口动作,眼珠运动则非常清楚而明显。不时地摇头、抚摩自己的脸,手指触摸嘴唇而产生的反射动作,即张口动作,渐渐地由反射动作转为自然动作,或许呼吸,或许不呼吸。胎儿从妊娠20周后,开始发展嗅觉及味觉。好的感觉会让胎儿感到愉快。

  准妈妈保健  不要长时间站立,如果不可避免,可拿一张小凳子垫脚,让膝关节弯曲休息,这样可以预防后背向内弯曲;站在坚硬的地板上,如烹调或洗腕时,可以在脚下铺一张防滑地毯作为护垫。

  你知道吗  胎儿从第30周开始拥有味觉,会记忆苦味及甜味;在第20周时开始有嗅觉,会感觉母亲的气味。这些味觉的酸甜苦辣、嗅觉的香嗅等,对胎儿都是一种刺激,好的感觉让胎儿愉快,不好的当然也给胎儿不愉快的感受。

  每日胎教  胎教的必要条件与准备:

  (1) 胎教是一个循序渐进的过程,不能操之过急,应根据胎儿生理发育特点逐步进行。因此孕4月前可作好胎教准备,夫妇协商统一的培训目标,拟订计划,购买胎教用的童话故事和胎教话筒。从孕4月起开始开课。胎教上课应时间短,次数少,种类单纯,内容简单。以后随着孕月的增长而逐渐增加。

  (2) 记好胎教日记。包括日期、孕周、孕妇身体状况与情绪、气候、胎动开始的日期,每小时胎动的次数,上课内容,胎儿反应,授课者。其它如:用药,产前检查,户外散步等。

  (3) 开始胎教,孕妇夫妇共同参与。


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