怀孕140天(第20周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第21周注意 我的怀孕日历

孕期是漫长还是转瞬即逝的?至少从现在起,你真的要开始倒计时了。希望在这一中间阶段你的身体感觉良好。你可能还没有被大肚子所妨碍,并且还有着适量的能量。从心理学上讲,你可能仍然很容易激动,尽管可能毫无疑问你已经对任何情感波动习以为常了(你的丈夫也一样)。在这一阶段,你将会继续大约每四周进行一次产前预约。记住,医生不仅监测你的健康和胎儿的进展,而且还能提供帮助。所以随着身体体型的增大,向医生寻求一些如何处理你可能经历的一些身体不适感。好的姿势可以帮助你将妊娠期的不适感降到最低,包括背痛。当坐下的时候,确保你的腰部是由椅子的靠背支撑着,并且保持脚平放在地上。瑜伽是一个很好的学习正确保持身体姿势的途径,包括怎样保持你的脊椎平衡和腰部受到支撑。 后一天>>

  怀孕140天

  宝宝发育  胎儿的眉毛开始形成。胎儿头上开始长出细细的头发,不是胎毛。如果你的宝宝的是女儿,那她的子宫就已完全形成。到第20周结束时,胎儿就重约308克,长约260毫米。随着骨骼的发育,宝宝的活动越来越有力。从孕第20周起,胎儿视网膜形成,开始对光线有感应,他不喜欢强烈光线的刺激。因此可以说孕中期是我们进行胎教的最佳时期。

  每日胎教  不可能要求每个孕妇说话都像诗一样优美,但是孕妇应该要求自己说话和气、谦虚、温文尔雅;在与人接触时,不讲粗话、脏话;与人发生矛盾时,不恶语伤人。这样做,有益于自己良好的心境。在休息时,孕妇可读一些优美的散文、诗歌,但要注意选择积极向上的文章诗句,不要读伤感消极的东西。在日常生活中,举止应稳重大方,要保持健康整洁的仪表美。有的人在怀孕后,认为要心情舒畅就是想怎么做就怎么做,想干什么就干什么,这种放纵对孕妇对胎儿都是不利的。还有的孕妇怀孕后不再注意自己的仪表,大大咧咧、邋里邋遢,这对培育胎儿细腻、优美的气质不利。因此,孕妇在妊娠期不仅要注意营养,保护身体健康,还要加强修养,使自己成为一个合格的母亲。

  准妈妈保健  妊娠5个月,身体粗大较明显,这时不要再穿紧身的衣裙和粗毛绒衫。否则,您将会像某些穿紧身衣的胖妇人那样,越发显出身体的肥胖;此外,穿过于紧身的衣裙,您会感到很不舒服。

  胎教趣谈  科学家采用先进电子仪器等先进的手段进行监测发现,胎儿在母体内有很强的感知能力,父母对胎儿做游戏胎教训练,不但增进了胎儿活动的积极性,而且有利于胎儿智力的发育。通过超声图象观察胎儿在母体内的活动情况发现,胎儿在某一天醒来伸了一个懒腰,打了一个哈欠,又调皮的用脚蹬了一下妈妈的肚子,这使她感到很满意。一个偶然的机会使胎儿的手碰到了漂浮在旁边的脐带,有时还抓住脐带将它送入嘴边。从胎儿这些动作和大脑的发育情况分析,科学家认为胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动.


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