怀孕154天(第22周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第23周注意 我的怀孕日历

就算孕中期前没有和同事们分享怀孕的信息,现在这个阶段可能已经掩藏不住了。很多同事可能会关心大肚子的生活,和你谈论,通过谈论可以获取一些经验。可能很多时候大家都会给予关注,让你感觉自己非常的特殊。实际上怀孕如果没有其他问题,整个孕期是非常快乐的。只要适当的休息平时的工作是可以应付来的。如果对于这些特殊的待遇感觉不舒服,可以告诉大家你可以。上班的时候可以多去走走,休息下,也可以多喝水吃点小点心来保证自己的精力。 后一天>>

  怀孕154天

  宝宝发育  宝宝的手更有力,能够抓东西。

  每日胎教  古人说,妊娠六月“身欲微劳,无得静处,出游于野,数观走犬,及视走马。食宜鸷鸟猛兽之肉,是谓变腠理纫筋,以养其力,以坚其膂”,“调五味,食甘美,无大饱”。六月的胎儿发育较快,孕妇腹部微隆起。孕妇这时不要懒散,不要因体形的变化而羞于出门。要多做力所能及的活动,多散步,参加社会活动。要注意营养,多吃优质蛋白食物,使胎儿长得壮实。六个月胎动明显,胎儿心音也可明显听到,父母与胎儿的感情进一步发展,一家人可一起听听音乐,唱唱歌,一起憧憬未来。

  准妈妈保健  孕期注意着装的颜色。一般春夏季应穿浅色,秋冬季应穿深色,除了要与季节想适宜之外,以色泽柔和、明快暖色为宜。以避免色彩产生的不良刺激,如心情烦躁、压抑等。

  胎教趣闻  加拿大哈密尔顿乐团的著名指挥家鲍里斯布罗特在回答记者的提问中有这样的描述:“也许听起来有些奇怪,但是的确在我出生前音乐已经是我的一部分了”。“噢,那时在我年轻的时候,当我发觉自己有异常的天才时,我感到疑惑不解,初次登台就可以不看乐谱指挥,大提琴的旋律不断浮现在脑海里。而且不翻乐谱就能准确地知道下面的旋律。有一天,当母亲正在演奏大提琴时候,我向她说了此事,由于脑海里总是清晰的浮现大提琴的旋律。所以,引起了母亲的兴趣,当母亲问我脑海里浮现什么曲子时,迷被揭开了。原来我初次指挥的那支曲子,就是我还在母亲腹内时她经常演奏的曲子。”

  专家提示  如果很想吃甜冷的食品,那就选冰棒,果汁,而不要吃冰淇淋。


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