怀孕172天(第25周)准妈妈保健需知

怀孕计算器

胎儿发育过程 怀孕第25周注意 我的怀孕日历

理智地吃零食。只要吃的零食是健康的,不是一直吃饼干和薯条就没有问题。购物前小打算一下就可以实现健康食用零食。1.主打零食当属干果,便于储存携带。干果的品种可以买得尽可能多,因为吃的品种越多,能吸收到身体需要营养的几率也就越大。2.带有一点盐的坚果可以以一种健康的方式满足你对盐分的需求(在中国不适用)。3.选择椒盐脆饼干、燕麦饼或是咸饼干,不要吃油炸薯条。4.新鲜的水果营养丰富,食用方便。外出的时候可以随身带点。也可以做成水果沙拉放在冰箱里。一个冷冻水果,一点香草奶酪,几秒钟就可以做成香甜的奶昔。5.冻酸奶和低脂冰激凌也都是很好的零食和甜品。储存一些低脂的酸奶酪。 后一天>>

  怀孕172天

  宝宝发育  到第25周,胎儿的传音系统基本发育完成。眼睑的轮廓较清楚,眼睛能睁开了。

  每日胎教  胎儿在子宫中可以学习,观看、倾听、感觉、记忆、胎儿在16周时已经有触觉及味觉,例如在16周做羊水穿刺,胎儿一碰到针就会反射回去。到第18周的时候,胎儿会有视觉和听觉,到了第30周时胎儿就会有记忆,至于胎儿在开始的时候能够听的多清楚,则无法得知,但可以知道的一点是,4个月半的胎儿对于声音有初步的感觉。

  孕期生理  妊娠后期(7~9个月);此阶段胎儿生长发育非常快,8个月胎龄以后骨骼牙齿的生长发育突然加速,20颗乳牙均已形成,第一对恒牙钙化。此阶段的胎儿需要将大量营养贮存于肝脏中,供出生后6个月的使用。如果此阶段的营养跟不上,孕妇会出现身体耗竭。

  准妈妈保健  子宫的不断增大,7个月以后会开始压迫到大腿的血管,导至静脉瘤的产生。一般解决之道是穿弹性袜,以弹性加强血液回流,来治疗静脉瘤的症状。但如果能以托腹带托住腹部,可以减少子宫对大腿的压迫,也能对减缓静脉曲张的情形,多有帮助。

  饮食营养  现在的孕妇大多吃得太多,但营养不均,选择过多高热量食物而没有察觉,一般无必要额外进补太多,只需要在饮食的内容上正确选择及份量上适量摄取,或者改成自行烹煮简单菜色。此外,若要进行夏季凉补,孕妇或家人勿自行滥用过多的健康食品及中药材,若要按照食谱制作一些药膳,最好能先征询中医师的意见,以免对腹中胎儿产生影响。

  准爸爸必读  怒是由强烈的刺激引起的一种紧张情绪。丈夫要尽量避免让妻子受到这种强烈的刺激,多创造缓解孕妇紧张情绪的外环境,引导妻子学会自我放松和自我平衡。同时,丈夫要多动脑筋,丰富妻子的业余生活,提高妻子的处世能力。


怀孕第1月怀孕第2月怀孕第3月怀孕第4月怀孕第5月怀孕第6月怀孕第7月怀孕第8月怀孕第9月怀孕第10月