怀孕192天(第28周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第28周注意 我的怀孕日历

怀孕这个话题人人都有见解,不管你喜不喜欢,大家都想跟你分享自己的建议。尽管你为自己的大肚子感到自豪,对其万般保护,但如果别人对你过于保护,你又会非常抓狂。你会发现每个人都有说法,告诉你为了身体健康,你应该做什么,坚决不能做什么。有些孕妇觉得被人如此关心十分开心,但有些孕妇会觉得并不是所有建议都可以实施,因此只记住那些怀有善意的人给的建议。身体是自己的,你当然想给自己和宝宝最好的。如果搞得过分隆重,可以跟对方谈一谈,通常对方会是自己的配偶,母亲或是婆婆。跟他/她解释你一直在努力,也知道怀孕时的各种注意事项,坚决遵循医生的建议。礼貌地感谢他们的关心,请他们放心你会好好照顾自己和宝宝。 后一天>>

  怀孕192天

  宝宝发育  28周时,胎儿的传音系统已充分发育完成并可以发生听觉反应。胎儿的眼睛完全长成。吮吸和吞咽的技能有所提高。

  每日胎教  给胎儿讲故事就是一项不可缺少的胎教内容。母亲把腹中的胎儿当成一个大孩子,用亲切的语言将信息传递给胎儿,使胎儿接受客观环境的影响,在文化氛围中发育成长。喜欢听故事是孩子的天性,讲故事的方式一是由母亲任意发挥,另一种是找来图文并茂的儿童读物讲。内容宜短,轻快平和。不要讲那么容易引起恐惧的和伤感,压抑感情的故事。讲故事时母亲应取一个自己感到舒服的姿势,精力集中,吐字清楚,声音要和缓,即要避免高声尖叫,又要防止平淡乏味的读书。此外,还可以给胎儿朗读一些轻快活泼的儿歌、诗歌、散文以及顺口溜等等。

  胎教小歌谣:  营养歌

  绿菠菜,红番茄,白豆腐,黄鸡蛋,

  还有鸡鸭鱼肉和水果。

  妈妈吃的乐,

  宝宝多喜欢。

  饮食营养  为了妻子产后吃得好,准爸爸现在应该学两手鸡蛋菜:黄埔炒滑蛋:鲜鸡蛋250克。香菜30克,盐、味精、猪油适量。鸡蛋加盐、味精、猪油打匀。油烧热,把鸡蛋放入,炒熟出锅,撒香菜即可。

  准爸爸必读  妊娠早期,胎儿未定形定性,丈夫要多引导妻子接触一些美好的事物,多有一些美好的想法,多做一些有益的活动。妊娠中期,要想胎儿美丽与聪明、活泼、想像胎儿在阳光下健康成长。妊娠后期,常想胎儿是那么可爱与逗人,他在眨着眼睛和你嬉戏。聪颖的胎儿需要在美好的愿望中逐渐长大。

  准妈妈保健  乳头内陷自我矫治的方法是,用大拇指和食指轻轻的捏住乳头;使其在大拇指和食指中间来回转动,同时将乳头向外轻轻地牵引。这种方法在妊娠晚期每日两到三次,即可使乳头上皮增厚,又可治疗乳头内陷。也可用乳头负压吸引器等辅助工具矫治乳头内陷。


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