怀孕198天(第29周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第29周注意 我的怀孕日历

身体下肢的不适,确切原因目前不得而知,可能与一种叫做多巴胺的脑化学物质不平衡有关。多巴胺不平衡可能是由孕妇缺铁引起。产后相关症状便会消失。缓解症状可以采取如下措施:(1)确保饮食摄入足量铁元素;(2)采取措施帮助入睡。卧室光线要暗,要保持凉爽,安静,舒适。睡前不要看电视看电脑,不要讲电话或是在床上看书读报,养成习惯定时睡觉。此外,睡前可以做一些费脑子的事情,如填字游戏和数独。这些都有助于减轻腿部不宁症状。 后一天>>

  怀孕198天

  宝宝发育  1988年我国科学家研究胎儿对声音的反应,证实声音可以透过体表,进入体内,形成声波,如果孕妇腹壁不太厚,7个月的胎儿完全可以听到从母体透入子宫内的声音。外界的突发声响会引起胎儿的突然运动,这是由于外界突发音响而引起的胎儿惊吓反射。在实验中不让孕妇听到突发的声音,只让胎儿听到声音,结果也引起了胎儿的惊吓反射。

  孕期生理  孕妇感到身体沉重,经常腰背及下肢酸痛,乳晕、脐部及外阴色素加深,在仰卧时感到不舒服。此时宫底高度在脐与剑突之间。

  准妈妈保健  在饮食上除了营养要丰富外,口味上不要吃的太咸。要定期到医院接受产前的检查。偶有孕妇出现阴道血性分泌物,要预防早产及胎盘前置的可能。

  饮食营养  三色蛋:鸡蛋2个,咸鸭蛋1个,松花蛋1个。姜末少许。将咸鸭蛋、松花蛋切碎,鸡蛋打散,加入姜末、咸蛋、松花蛋、搅匀。油锅烧热,炒熟即可。

  每日胎教  小生命在胎儿期就已经具备了语言学习的能力,根据胎儿这种潜在的能力,只要母亲不失时机地对胎儿进行认真、耐心的语言训练,那么等到胎儿出生后在听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力上将会大大超过未经语言训练的孩子。

  准爸爸必读  妻子通过对美的追求,对艺术的欣赏,可以陶冶自己和胎儿的情趣。音乐是情趣转化的产物,音乐胎教不仅可促进胎儿的身心发育,还能培养儿童对音乐的兴趣。据国外听力学家调查发现,胎儿喜欢听轻松活泼、舒缓抒情的乐曲,这些轻松愉快的乐曲,可以解除胎儿的烦躁情绪,使胎儿的心率趋于稳定;反之,听激昂火暴,震撼人心,动感十足的摇滚、迪斯科等劲曲,会使胎儿躁动不安。

  心理医生  感情融洽是家庭的一个重要条件,也是优生的重要因素,在夫妻恩爱,家庭气氛和谐的情况下,受精卵就会“安然舒坦”地在子宫内发育成长,生下的孩子就聪明、健康。感情也直接影响着“胎儿”。


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