怀孕209天(第30周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第30周注意 我的怀孕日历

现在身体的血容量比以前增长了25%,不断增加的血容量意味着你的心脏将会运动得更加的快和辛苦。在这个阶段身体的血管都比较放松,不需要拉伸来满足更多的血流量,你可能会感觉到你出汗比较多也感觉比较热。除了这个你身体的体液循环也增多,很容易出现手腿的浮肿,所以出现问题一定看医生预防孕期子痫。 后一天>>

  怀孕209天

  宝宝发育  胎儿的大脑由于生长迅速表面开始出现皱褶。大多数时间,宝宝张开眼睛,进行“看”的练习运动。如果宝宝在子宫内的位置较高,你的乳房正下方肋骨区会出现疼痛和一触即发的刺痛。

  每日胎教  有些孕妈妈做过一段时间胎教之后,就没有耐性了,热情降低,或半途而废,这样,胎教自然不会成功。胎教要持之以恒。如果自己没有耐性,怕坚持不下来,可请丈夫帮忙,让丈夫时时提醒自己,鼓励自己。

  抚摩时要注意胎儿的反应,如果胎是轻轻的蠕动,说明可以继续进行,如胎儿用力蹬腿强烈反应,说明你抚摩得不舒服,胎儿不高兴,就要停下来。抚摩顺序由胎头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,要轻柔有序,请您记录下胎儿的反应情况。

  胎教趣闻  钢琴家鲁宾斯提、小提琴家梅纽因及乐团指挥罗特等人,他们在演奏中会对一些从未接触过的曲子“似曾相识”,即使不看乐谱,乐曲的旋律也不由自主地在脑海中源源不断涌现。原来是他们的母亲在妊娠中曾经反复弹奏过这些乐曲。加拿大哈密顿乐团的指挥鲍里斯在一次演奏时,一支未见过的曲子突然在脑海里出现,而且十分亲切,这使他迷惑不解。后来才知道,他的母亲曾是一位职业的大提琴演奏家,在怀孕时曾多次练习、演奏过这支曲子。

  心理医生  电影电视剧小说往往故弄玄虚,弄些稀奇古怪的幻想,虽然明知是演戏,但是恐怖凶惨的镜头,看后往往时常留在脑海里,甚至因为深刻的印象而入不了梦。女性想象力丰富,特别在孕期,往往把幻境与事实混淆,自己吓唬自己。这种恐怖的景象对胎儿有很大的坏影响。怀孕期间最好避免这类东西。平常生活中已经有了不少扰乱情绪的事务,何必再增加不必要的烦恼呢?若自己无聊找这些消遣,实犯了胎教之大忌。

  你知道吗  胎儿在宫内生长发育的速度是人体第一个生长最快的阶段。怀孕3个月时,身长7至9厘米,体重15至30克,四肢已分清并开始活动。孕5个月时,身长约25厘米,体重约300克,四肢活动较有力,皮下开始有脂肪积存。孕6月时,身长约28~34厘米,体重约600~800克,娩出后已能呼吸,但很难存活。孕7月,身长约30~35厘米,体重则达1200克左右,各脏器发育已齐全,生后能啼哭和吞咽,但生活能力很弱,成活率很低。孕八九月时,胎儿发育生长极快,身长40~50厘米,体重增加快,皮下脂肪逐渐丰满,出生后哭声响亮,生活力较强,成活可能性大。


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