怀孕224天(第32周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第33周注意 我的怀孕日历

在最后一个阶段,穿着适宜舒适的衣服锻炼可以给您的运动和心情带来不同的感受。在怀孕期间,穿着锻炼服也可以很漂亮,同时您的身体也可以很舒服。但是一定要保证穿合适尺码的衣服,不要把自己塞进三个月前穿的那件不舒服的紧身衣里。您可以选择穿一件宽松的体恤和运动裤或者是穿一件宽松的短裤。穿一件让自己舒服自信的衣服就好。也有一些好的支撑带可以选择,这样可以保证您更舒适的心血管运动。如果您是双胞胎或者多胞胎,这个支撑带比您的锻炼衣柜更有用处。大多数这种支撑带都是由有弹性的纤维制成,上面还会有维克劳拉链,并可以根据自己腹部的尺寸调节松紧。此外这些带子在大多数产妇用品店里都能买到,并且很便宜,还可以缓解背部疼痛。在怀孕期间尤其是这一阶段做运动的时候,您的胸部需要更多的支持。在做运动时,一个良好的运动用胸罩是必需的,否则您较弱的乳房组织会被逐渐变大的胸部而破坏。如果您的胸部很大并且一个运动胸罩都不足够为您提供支撑,那么可以选择在运动胸罩外面穿上您平时穿的胸罩。 后一天>>

  怀孕224天

  宝宝发育  宝宝头围增长很快。8个月末胎儿长约40厘米,体重1500~1700克。

  每日胎教  古人说,妊娠八个月孕妇应“和心静气,无使气极,是谓密腠理,光泽颜色”,“无食燥物,无辄失食,无忍大起”。八个月的胎儿的主要器官已初步发育完毕,胎儿开始“为自己美容”,以变得丰满、漂亮一些。这时孕妇不要多吃辛辣食物,肥腻食物。孕妇因腹部膨隆,多不注意修饰,这样做对身心不利。应在头发、衣着方面多下些功夫,胎儿可以体会到母亲积极的生活态度。

  胎教趣闻  千百年来,生儿育女似乎是女人的“专利”,男人活动的大地是社会这一大舞台,家庭这一小天地才是女人世袭的领地。但现在国外有父亲请假育婴趋向。在美国,至少有40%的大公司,允许父亲可以请假育婴。美国参、丛两院分别举行听证会,讨论要求雇住对所属人员给予初为人父、母者4个月带薪产假的法案,这项新法案的重点是强调应当同样给予父亲“产假”。

  心理医生  情绪是出自本能的(如物击之则鸣),是遇事立即触发的反应。如果顺其自然发展,则必蒙蔽了理智,而进入钻牛角尖的状况(如越想越气)。情绪譬如船,而理智却是舵手。如果会用理智,一切必会导入合情合理的平安港湾。

  试一试  赤小豆煲鲤鱼:可治疗孕妇水肿,达到安胎的作用,亦可用于治疗产后乳汁不足。赤小豆具有健脾去湿,消肿解毒的作用。鲤鱼能利小便,去水气。又能“安胎,治怀孕后身肿”。每次用赤小豆约90克,鲤鱼300~500克,用沙锅煲烂后食用。


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