怀孕267天(第39周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第39周注意 我的怀孕日历

接下来的两周可以休产假了,多多的休息。因为这个时候手指可能会粗大你感觉非常的劳累,在家里休息把脚放高是很正常的事情。这样可以保证休息,但是最好的方式还是要保持自己的活力,做适当的走路运动,这对于将来的生产是非常有用的。每天给自己找点小时做做或者稍微收拾下家务叠叠衣服等等。对于有危险的运动和动作都要严禁。还有2周就可以看到宝宝了,激动吧? 后一天>>

  怀孕267天

  宝宝发育  胎儿第三十九周的发育情况  从现在开始,胎儿在子宫里每待一天,就会获得14克的脂肪。

  每日胎教  信息胎教:包括文字、书法、绘画胎教,用简易的单词汇。与宝宝讲的同时要联想实物,如:苹果、生梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。妈妈写字或给画时,也边写边画边讲。如:画竹时可讲“先画一个圆圆长长的竹身,竹是一节一节的,再画……。”

  准妈妈保健  充分摄取营养,孕妇进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。

  准爸爸必读  做丈夫的注意妻子的情绪变化,给予调节,让妻子保持良好的乐观开朗的情绪。妻子心情不好时,丈夫应开导她,安慰她,鼓励劝导她,不要惹妻子气上加气。应经常陪妻子散步,听音乐,不但可使孕妇心情愉快,而且也可使胎儿十分惬意。

  心理医生  产痛是分娩过程中受注意的中心。在进行长时间的分娩心理准备时,应该让妇女真正了解产痛的意义,消除对母子的负面影响,并让产妇在分娩过程中得到充分的体验,有利于调整随后的母子关系。分娩时使用药物止痛,不应该代替分娩的心理准备。从心身学观点,分娩体验对母子关系有积极的影响。

  迎接宝宝  对于分娩,不少妇女感到恐惧,犹如大难临头,烦躁不安。甚至惊慌,无所适从,这种情绪既容易消耗体力,造成宫缩无力,产程延长,也对胎儿的情绪造成刺激。其实生育过程几乎是每位女性的本能,是一种十分正常的自然生理过程,是每位母亲终身难忘的幸福时刻。

  你知道吗  产道是胎儿娩出经过的途径,可分出骨产道与软产道两部分。骨产道就是骨盆。医生根据骨盆的大小和胎儿的大小,决定分娩方式。软产道是由软组织构成的,包括子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆底组织。


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