怀孕65天(第10周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第10周注意 我的怀孕日历

多胞胎的怀孕会使怀孕的症状更加强烈,例如:头晕目眩,呕吐,胃痛,失眠,劳累等。腹痛,呼吸困难,骨痛也是很常见的。需要进行更多的检查和超声波检查。医生会更经常地检查你胎儿的成长和健康状况。在怀孕的4-6个月,你可能需要每两个星期去医院一次,而最后几个月,可能每个星期都要往医院跑一趟。 后一天>>

  怀孕第65天

  宝宝发育  胎头特大(占胚胎全长1/3),颈明显,手指甲出现。胎儿的心脏有力地跳动着。胃开始产生一些消化液,肝脏开始制造血细胞,肾脏也可以从胎儿血液中析出某些废物(尿酸)。胎儿的视网膜已完全着色。仍然可以看见又短又硬的尾巴。

  每日胎教  美学培养:我们生活的这个世界里到处充满了各种各样的美,人们通过看、听、体会享受着这美的一切。然而对胎儿进行美学的培养则需要通过母亲将感受到的美通过神经传导输给胎儿,美学培养也是胎教的一个组成部分。它主要包括音乐美学、形体美学和大自然美学三部分。

  准妈妈保健  噪声对母亲和胎儿都是一种紧张的刺激,可引起母子心理障碍,可抑制胎儿器官的分化发育,或胎儿停止发育,流产等,或胎儿宫内发育迟缓。

  要多吃点含纤维素的食物,如新鲜水果、蔬菜、豆类以及脱水水果(葡萄干、梅干、杏干、无花果等)。倘若平素吃纤维素类的食物很少,则要逐渐增加这类高纤维食物,否则胃难以适应。亦可将每天的纤维摄取量分散在所吃的每餐上。

  试一试  鸡子粥:鸡蛋、阿胶、糯米、精盐、熟猪油。将鸡蛋打烂搅散,糯米用清水浸泡1小时。锅内放清水,烧开后加糯米,待开后,改用文火熬煮成粥,放入阿胶、淋入鸡蛋,开后,再加入猪油、精盐、搅匀即成。特点:养血安胎。适用于妊娠胎动不安,小腹痛,胎漏下血,先兆流产。

  孕期生理  孕妇静息时心排血量增加是孕妇血循环最主要的变化,一般从妊娠10~12周开始增加;周围血管阻力于早期妊娠开始下降,约在妊娠30周时降至最低水平,故妊娠期动脉压亦有改变,一般收缩压维持稳定,而舒张压略有下隆,脉压增宽。周围阻力的降低可使孕妇对血流急剧改变的适应能力降低,因而使有心脏病的孕产妇,常由于不能胜任负担而发生心力衰竭。

  小窍门  洋葱不仅能增加食欲,也对身体有许多好处,如预防感冒。


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