怀孕107天(第16周)准妈妈保健需知

[点我显示图片]指尖突出，但是手指仍然很短。每一个手指是分开的，对于手来说这是最舒服的姿势：拇指和其他的手指伸展开来而不是向内蜷缩。到目前为止，胎儿每次可以持续活跃长达五分钟。在下面的几个星期中，你可能开始感到一些轻微的胎动，你会意识到这些引起婴儿和你子宫的内层肌肉膜接触的振动。胎盘本身可以看做一个缓冲，用来吸收除了最强劲的振动以外的所有振动带来的影响。因此，那些有着前置胎盘(也就是靠近胎盘前壁—最靠近皮肤的）感受这种振动会比那些有着后置胎盘（也就是靠近胎盘后壁的）的更迟一些。胎儿的大脑在持续发育。将会形成外层灰质的神经细胞出现在大脑的中心，并且需要移到他们最终的位置。这一过程在第8到第16周进行，这种迁移过程直到第25周才能完成，而且直到第29周才能检测到脑电活动。甚至在这以后内，灰质会继续成熟，并且在整个孕期内组织类神经链接。

　　怀孕107天

　　宝宝发育　　第16周时，胎儿能够自由转动头部、双臂和上半身，还会以摆动身体和蹬腿的动作表示他的喜欢和厌恶。

　　每日胎教　　研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏、智、体全面发展。因此，“体育”胎教也是一种积极的有效的胎教。

　　孕期生理　　怀孕后，孕妇的心、脾、肾等内脏器官负担加重，孕妇感到活动不方便，容易疲劳，出现喜静厌动现象，甚至不相上班，更不愿意活动。结果体质越来越差。适当的体育活动，可以减少妊娠并发症的发生。

　　准爸爸必读　　数胎动：妻子仰卧或左侧卧位。丈夫两手掌放在妻子的腹壁上可感觉到胎儿有伸手、蹬腿等活动，即胎动。胎动一般在怀孕后4个月时开始，7~8个月较明显，其次是一天有两个高峰，一个在下午7~9时，一个是午夜11时至凌晨1时，早晨最低，胎动是胎儿健康状况良好的一种表现。

　　饮食营养　　夏天可为孕妇做些清凉解暑的食物：冰糖银耳：银耳、青梅等、冰糖、糖桂花。

　　*将银耳发好洗净。

　　*将银耳煮烂，加入冰糖，青梅、桂花即可。

　　孕妈妈保健　　妊娠四月保健的重点应是使孕妇摄取足够的营养，原因是在这个时期，由于早孕反应的结束，身心皆很舒服，胎儿的内环境也很安定，亦是食欲突然旺盛的时期，过去一直不太需要营养的胎儿现在进入了急速生长的时期。

　　你知道吗　　胎儿的眼睛视网膜在4周大时即形成，视力在怀孕第七个月左右就会产生。但胎儿并末张开眼去看，而是透过母亲来区别黑夜和白昼的。这是由于人脑中的“松果腺素”在眼睛看亮的地方时，所分泌的激素减少，看暗的地方时则相反。母亲脑子中“松果腺素”的分泌讯号，会传至胎儿脑中。

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