怀孕128天(第19周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第19周注意 我的怀孕日历

[点我显示图片]在这一时期左右,胎儿会开始打嗝。就像你自己一样,他的打嗝声短促有力,伴随着横膈膜的不平稳收缩,持续的时间少于一秒钟。打嗝声一连串的有规律的一个接一个,而且通常伴随着温和的四肢伸展运动。没有人可以确定胎儿为什么会打嗝,可能是因为横膈膜中的神经分布不成熟或者是婴儿的小胃迅速地过度膨胀。胎儿的耳朵和眼睛现在已经在脸部的最终位置上。耳朵从脸部下方下颚骨向上移动,眼睛从头部的两侧移动,逐渐靠近向前注视。眼睛移到眼睑下,但是并不是以一种协调的方式。他会在大约第26周的时候睁开双眼。胎儿快速的心肌移动的声音可以使用一个简易的手持听诊器来检测——它产生的频率变化被转换成你和医生容易听到的声音。

  怀孕128天

  宝宝发育  体内基本构造已是最后完成阶段。延髓的呼吸中枢也开始活动,肺泡上皮开始分化。

  每日胎教  徐之才逐月养胎方:妊娠五月,始受水精,以成其气。卧必晏起,沐浴浣衣,深其居处,厚其衣裳,朝吸天光,以避寒殃,其食稻麦,其羹牛羊。和以茱萸,调以五味,是谓养气,以定五脏。

  妊娠五月,足太阴脉养,不可针灸其经。足太阴内输于脾。五月之时,儿四肢皆成,无大饥,无甚饱,无食干燥,无自炙热,无劳倦。

  准妈妈保健  妊娠早期和晚期均不宜跳舞,妊娠中期也少跳为妥,尤其不能跳动作激烈的舞蹈。喜欢打牌的孕妇可以适当地玩玩牌,打打麻将。但每次时间不宜超过一小时,更不要赌博,玩牌的时间长或精神紧张都有害。孕妇最好不要骑自行车上班,骑自行车有颠动,也不大安全,尤其是在妊娠晚期更不能骑。孕妇不宜长途旅行,孕晚期应禁止。

  饮食营养  秋天,气温凉爽、干燥,人们的食欲逐渐提高,应特别注意“秋瓜坏肚”。立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜,都不能任意多吃了,否则会损伤脾胃的阳气。因气候干燥,在饮食的调理上,要注意少用辛辣的食品,如辣椒,生葱等。宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。

  准爸爸必读  孕妇如系高危妊娠,曾有自发性流产 、早产、死胎,并有妊娠合并症的孕妇,如合并心脏病、高血压、糖尿病、肾病等,应注意保胎,严格禁止过性生活。有时为释放能量,减少性压抑也可采用“不用阴道性交”的其他多种做爱方法。


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