怀孕151天(第22周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第22周注意 我的怀孕日历

[点我显示图片]如果往下看胎儿,你会感觉他的鼻子特别的宽大,因为这个时候鼻骨还没有完全好。很多的胎儿在整个孕期的时候鼻子都是这个样子的,鼻子因为像纽扣而著称。胎儿脊髓里的肝细胞分泌了一些血液里的红细胞和白细胞以及血小板,形成了血块。胎儿体内的每一块骨头都有骨髓来生成血细胞,血红细胞不会一直存在的,一般80天后会移出胎儿的循环系统,而成人体内的血红细胞会持续120天。胆红素是血红细胞的一个附属品。他是肝脏产生的,通过胎盘移出胎儿的循环系统。胆红素过高就会有黄疸产生。如果出生后胆红素不再升高,那么自己经过一段时间就可以消除。新生儿会收到白细胞的保护,不受感染威胁,特别是妈妈的初乳有很高的营养。也就是吃母乳的宝宝生病的机会少,因为母乳有很多的抗体。


  怀孕151天

  宝宝发育  胎儿的身体变化得比较匀称了。头看起来仍旧大一点。

  每日胎教  你也许不知道跟宝宝说什么,实际上象父、母在做什么,天气如何,有什么感想,要到哪去等,都可以与胎儿说说。早晨起床了,可以告诉胎儿,“起床了,早上好,今天是睛天,天气真好。”或告诉胎儿今天刮风了,阴天下雨,飘雪花了等等。在生活中还可以告诉她,天天要洗脸、刷牙,便后要洗手,爸爸要刮胡子,妈妈要梳妆等。母亲还可以把自己每天穿的服式,漂亮的颜色,舒适的布料感觉讲给胎儿听,这也是美感胎教方式。

  准妈妈保健  由于下腹部的隆起开始渐渐地显眼了,为防止腹部发冷及松弛,传统有在5个月时缠腹带的习惯。使用了腹带,可改善和预防由于姿势的失常而引起的腰痛,亦可支撑并固定膨胀起来的腹部,保持正确的姿势,以使动作轻快。

  你知道吗  夏季暑湿之气易乘虚而入,孕妇的食欲降低,消化力也减弱。因此,宜少食辛甘燥烈食品,以免过分伤阴,多食甘酸清润之品,如绿豆、西瓜、乌梅等,但不宜饮冷无度。

  试一试  “音乐浴”对解除疲乏、心胸郁闷、头昏、头痛有立竿见影的效果。

  *准备:坐在带靠背的沙发、椅子或躺椅上,双腿放在前面比坐椅稍高的凳子上,手放在双腿两边,闭上眼睛,全身放松。收录机放置在一定距离的地方,音量开到适中,音乐以自己喜爱的为主,节奏较明快为好,太快太慢影响效果,若先舒缓,后明快也可。音乐要连续播放10分钟左右。

  *享受音乐:随着音乐的奏起,全身自然放松,首先感受到音乐如波浪般一次一次有节奏地向你冲来,冲走了疲乏,冲醒了头脑,血液在全身正随着音乐节奏流动(时间控制在3分钟或一首乐曲为限)。其次,想像音乐如温热的水流自头顶向下流动,血液也在从头到脚来回有节奏地流动(时间约5分钟或一首乐曲为限)。最后睁开眼,随着音乐的节奏,手、脚有节奏地晃动,时间约两分钟或一首乐曲为限。

  *结束:当音乐停止以后,起身走动走动。享受完音乐浴,一般头脑的昏沉感和身体的疲乏感会一扫而光,变得头脑清醒。


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