怀孕158天(第23周)准妈妈保健需知

[点我显示图片]现在通过3D或4D扫描可以更清楚地看到胎儿，但是如果用2D超声波扫描，可以获得更多信息帮助医生制定下一步的孕期计划，因为2D超声波可以获得最清楚的内部结构信息。这个时候胎儿听觉开始发展，你的小宝贝的记忆力也开始发展了，能够记得一些事情了。随着胎儿神经系统的发育，尤其是胎儿听觉的发展，胎儿获得了从经历中学习并记忆的机会。专家们还不是很清楚这个过程是如何发展的，但他们都认为学习的最初迹象与胎儿听觉的发展同步，也就是，处于怀孕过程中期的现在这个时候。未来的几个月，随着子宫壁变得越来越稀薄，胎儿将会听到更多的声音。尽管这个时期，胎儿偶尔会被某个声音吓到，但是如果这个声音一再重复的话，他们似乎学着不对这个声音做出反应，慢慢适应，最后忽视它。这个小小的实验表明胎儿能够适应重复的刺激。然而，如果这个声音有一段时间不重复的话，胎儿就会忘记，如果再次听到这个声音，又会被吓到。保留记忆是一个更为复杂的功能，依赖于大脑灰质的回路。再过几个星期，到了怀孕的最后阶段，学习与记忆才会联结在一起。

　　怀孕158天

　　宝宝发育　　手足的活动逐渐增多，身体的位置常在羊水中变动，如果出现臀位也不必害怕，因为胎位没固定。

　　每日胎教　　徐之才逐月养胎方：妊娠六月，始受金精，以成其筋。身欲微劳，无得静处。出游于野，数观走犬，及视走马。食宜鸷鸟猛兽之肉，是谓变腠理纫筋。以养其力，以坚背膂。妊娠六月，足阳明脉养，不可针灸其经。足阳明内属于胃，主其口目。六月之间，儿目皆成，调五味，食甘美，无大饱。

　　准妈妈保健　　妊娠中期以后，孕妇常感到腰背疼。孕妇腰背疼痛是生理反应，不是什么病，只要注意自我保健，是可以减轻的。首先孕妇要注意保持良好的姿势，站立时骨盆稍向前倾，肩膀稍向后落下。避免较长时间站立、坐、走，要注意劳逸结合，姿势要常变化。走路时要全身放松，坐时后腰要舒服地靠在椅背上，不要长间坐凳子。平卧睡觉时，可在膝关节后方垫个枕头或软垫，使膝关节屈曲起来，帮助减少腰腿后伸，使腰背肌肉韧带得到充分休息。孕妇不要穿高跟鞋，穿高跟鞋会加重腰疼。怀孕造成的生理性腰疼，分娩后就会消失，因此不用治疗，特别是不要服药、贴膏药，可以多散步，少站立，做做孕妇操，适当休息。

　　饮食营养　　桑葚糖水：鲜桑葚60克，白糖或冰糖适量。鲜桑葚加水煮，加糖，去渣饮水。

　　胎教趣闻　　科学家把26名1.5~4岁的孩子分为4组，一组睡在播放每分钟72次正常心跳声音的房中，一组睡在播放每分钟72次由节拍器发出声音的房中，一组睡在播放催眠曲的房中，一组睡在没有任何声音的房中。孩子们每个房间睡四个晚上，由观察人员记录孩子入睡需要的时间。结果发现处在有心跳声环境的孩子入睡所需的时间是其余条件下的一半。在其他三种房间孩子入睡的时间无差异。从实验可推断胎儿有记忆和学习的可能性。

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