怀孕159天，孕期已过22周4天，当前处于怀孕周期第23周，第6月，离预产期122天，以下为怀孕159天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。  我的怀孕日历

非常细小的毛发，即胎毛，覆盖了胎儿皮肤的整个表层。胎毛不断脱落更新，但是，孕期的最后几个星期，胎毛便会被永久性的更粗大的毛发替代。胎毛细胞有助于皮肤绝缘。

这周的宝宝已经像个真正的婴儿了！他的骨骼肌肉已经长成，嘴唇眉毛也各就各位了。产检时你可以听到他强有力的心跳了呢！你要注意控制体重，现在是妊娠中毒症的高发期，要定时产检，以保障自己和宝宝的安全。

第4次产检时间：（第25周）
检查项目：
1、妊娠糖尿病筛检
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
说明：大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24 周做。先抽取准妈妈的血液样本，来做一项耐糖试验，建议空腹喝下50 克的糖水，等1小时后，再进行抽血。当结果出来后，血液指数若在140以下，即属正常。如糖筛异常者，指导控制饮食，两周后复查空腹血糖和餐后一小时血糖，其中有一项异常继续控制饮食两周。
【温馨提示】：第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

怀孕期间偶尔觉得头晕是很正常的，并不是说身体出问题了。在你的身体努力给胎儿输送养分的同时，你会时不时发现自己头晕。最常见的头晕发生在突然站立的时候。这是因为，尽管怀孕期间你的血液供给有所增加，但是突然站立使得血液快速流向腿部，减少了脑部供血量，所以会觉得头晕。 头晕也可能是贫血的症状。尽管怀孕期间，红血球增加，但是血流量也增加了。也就是说从比例来看，红血球反而减少，血球计数也有所降低。你还可能缺铁，这个时候医生会让你补铁。除了头晕，贫血的其他症状还包括疲劳和呼吸急促。 低血糖也会导致头晕，这点可以通过经常吃零食来预防。尽管头晕很可能是由于怀孕生理变化引起的，如果感觉头晕，请去医院进行检查，进行相关的血液测试。如果在外面觉得头晕，或是乘车时想要坐下，请说出来，绝大多数人都会予以谅解的。

父母的好情绪、好心情是胎教的最根本、最朴实的内容。怀孕后，人们常称为有喜了，是件很高兴的事，这个消息会给盼望已久的父母带来无限的欢乐和希望，这种喜悦的情绪是最原始的胎教。母亲讲：噢，这是一个聪明，漂亮的孩子，眼睛会像你，嘴巴会像我，肯定会很漂亮。年轻的夫妻沉浸在美好的想像之中，因为胎儿是他们爱的结晶，生命的延续。于是他们会格外地珍惜这个胎儿，慎起居、美环境;注意营养、戒烟酒，以其博大的母爱关注着自己的宝宝的变化。这是一种极好的自然胎教，胎儿通过感官得到的是健康的、积极的、乐观的信息，这也是胎教最好的过程。

由于妊娠五月是胎儿和孕妇皆安定的时期，故较宜于运动。如柔和的体操、缓慢的深呼吸，有利于全身的血液循环，促进消化和营养的吸收，这对母体和胎儿都是十分有益的。实验表明，在妊娠期适当运动的孕妇，其新生儿心脏比一般婴儿大些。此外，适当注意多运动的孕妇，还能促进腰部及下肢血液循环，减轻腰腿酸痛及下肢浮肿有助于促进身体对钙、磷的吸收。

蜜汁甜藕：莲藕750克，糯米50克，蜜莲子25克。白糖适量，蜂蜜适量，糖桂花5克，水淀粉15克。将莲藕洗净削皮。糯米用清水浸泡2小时，灌入藕孔内，将藕孔填满。将灌好的藕放入笼屉，旺火蒸30分钟。切片，加白糖再蒸10分钟。将白糖，糖桂花、蜜莲子烧沸，勾荧，浇在藕片上。

出现妊娠水肿可试用赤小豆炖鲤鱼汤，吃豆和鱼，并喝汤，对妊娠水肿有较好的治疗作用。

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