怀孕160天，孕期已过22周5天，当前处于怀孕周期第23周，第6月，离预产期121天，以下为怀孕160天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。  我的怀孕日历

胎儿的神经系统和肌肉协调能力得到进一步发展。他可以条件反射地进行抓握动作。当他的手掌被碰触到，他的手指会往里合。他也会有意识地吸允自己的大拇指，而不是随机的运动。

这周的宝宝已经像个真正的婴儿了！他的骨骼肌肉已经长成，嘴唇眉毛也各就各位了。产检时你可以听到他强有力的心跳了呢！你要注意控制体重，现在是妊娠中毒症的高发期，要定时产检，以保障自己和宝宝的安全。

第4次产检时间：（第25周）
检查项目：
1、妊娠糖尿病筛检
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
说明：大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24 周做。先抽取准妈妈的血液样本，来做一项耐糖试验，建议空腹喝下50 克的糖水，等1小时后，再进行抽血。当结果出来后，血液指数若在140以下，即属正常。如糖筛异常者，指导控制饮食，两周后复查空腹血糖和餐后一小时血糖，其中有一项异常继续控制饮食两周。
【温馨提示】：第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

你的身体变得笨重，有时连简单的走直线都会有困难！如果发现自己走路经常会撞到东西或是绊绊跌跌，这听起来好像是变笨了，其实这是怀孕引起的常见的副作用。孕期笨拙一部分是生理上的原因。松弛荷尔蒙使得关节松弛。随着腹腔逐渐变大，你的重心也跟着改变，多余的体重使得重心不平衡。也可能是心理上的因素。如果孕妇时时刻刻盯着自己的肚子，那么注意力肯定会不够用，有时候不能注意到一些潜在危险，导致走路磕磕碰碰。好消息是生产之后你可以恢复往日的轻盈姿态。但在那之前，避免磕碰受伤是十分重要的。 务必注意：请将高跟鞋换成平底鞋，避免湿滑路面，小心高陡的楼梯。把翘起的地毯边角整平，把楼梯和过道上的杂物清除干净。提东西的时候请尤其注意，因为前倾很容易让你失去平衡。进出浴室的时候也请格外小心，孕妇进出浴室受伤的事情时有发生。应当注意的是，怀孕引起的动作笨重不会引起头痛眼花或是头晕。所以，如果伴有此类症状，请立即就医。

孕妈妈要时时想到胎儿的存在，并经常与谈话，进行情感的沟通。谈话内容可有四个方面：
*要从内心想着是与胎儿谈话。
*给胎儿讲故事、背诗歌、说歌谣、唱歌曲;
*教胎儿学习语言和文字;
*教胎儿学数学、算术和图形。

自怀孕的第五个月起，孕妇的皮肤变得干燥、粗糙，可以使用日常用的乳液或面霜，来适当保养皮肤。在怀孕期间，由于身体的内分泌改变，黑色素沉淀增加，所以容易出现黄褐斑或雀斑，一些爱美的孕妇常用化妆品来掩饰这些斑迹。孕妇化妆应以清淡为宜，因为此时皮肤比较敏感，如果使用过多化妆品，反而刺激皮肤，可能引起过敏，会弄巧成拙。

应根据季节选择饮食。春天，人体之阳气亦随之升发。此时应养阳，在饮食上要选择一些能助阳的食品，如葱、荽、豉等。应由冬季的膏梁厚味转变为清温平淡，要多吃些蔬菜。食味宜减酸益甘，以养脾气。

父亲吸烟胎儿畸形率增加;影响精子的质量;遗传病发病率高;早产和低出生体重儿增加。

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