怀孕177天(第26周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第26周注意 我的怀孕日历

[点我显示图片]这张3D图片显示了胎儿的断面图像。脐带在头部的后面。可以看到胎儿的眼睑,但仍紧紧闭着。脂肪储存使得胎儿的脸蛋看上去更圆乎了。两种细小的腺体正在控制胎儿的成长和发育,并赋予她应对生活压力的能力。因为体型的原因,胎儿的肾上腺是你的20倍大。肾上腺形状呈三角形,尾部连在肾的上部。腺体外层释放诸如皮质醇之类的类固醇荷尔蒙。腺体内层即髓质在面对压力时,会分泌肾上腺素和降肾上腺素。肾上腺素帮助身体应对“战或逃”的状况,增加应急血糖,加快心跳,维持增加血压。这些适应性反应对于胎儿来说是十分重要的,可以保持子宫内环境的稳定,并为出生后应对生活的压力做准备。但是,努力制造荷尔蒙协调胎儿成长与发育的却是皮外层。皮外层制造三种荷尔蒙:调节盐分平衡的盐皮质激素,调配血液糖类脂肪和氨基酸的糖皮质激素,以及包括睾丸素在内的各种雄性激素。胎儿肾上腺尺寸较大都是因为皮外质。出生后头几个星期,肾上腺慢慢变小。

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  宝宝发育  听觉有了反应的能力,记忆意识萌芽开始出现。

  每日胎教  记忆训练:对于胎儿是否有记忆这一问题曾经引起了不少国内外学者、专家们的许多争议,并对此进行了长期的深入研究。西班牙萨拉戈萨省一所胎儿教育研究中心对“腹中胎儿的大脑功能会被强化吗”这一课题进行了研究,结果表明胎儿对外界有意识的激励行为的感知体验,将会长期保留在记忆中直到出生后。而且对婴儿的智力、能力、个性等均有很大的影响。

  经实践证明,经过音乐胎教后出生的婴儿有以下优点:

  (1)适应环境能力强,好养好带。

  (2)动作协调性好,肢体功能发展快。

  (3)语言能力强,智力发展快。所以,孕妇应多听一些节奏明快的音乐。这种音乐能鲜明地区别于宫内的背景声,引起胎儿兴奋,起到有效信息的刺激作用。

  准妈妈保健  孕妇外出不宜行走过多,每次不应超过1千米,行走速度不宜快,更不要穿高跟鞋。一次购物不宜过多,不超过5千克。不要在城市人流高峰时间出去挤公共汽车,不宜到人群过于拥挤的市场去。在气候恶劣时不要上街。

  饮食营养  妊娠后期可选择以下食物烹制一日饮食:面粉200克、大米100克、红小豆100克、牛奶250克、肉100克、熟肝20克、蔬菜500克、海带100克、植物油10克、红枣(干)50克、水果250克、葵花籽30克。用以上食物配制烹调膳食后,每日从中摄取蛋白质95.7克、热量11490.8千焦、钙1611毫克、锌17.2毫克、铁54毫克。应按医嘱服锌制剂。

  准爸爸必读  男子育婴的模范,恐怕要数瑞典。瑞典是全世界公认的孕妇保护制度最完善的国家。在这个国家里,丈夫起到了十分重要的作用。瑞典政府规定,男人至少可享有半年的育婴假,而且可以领取九成薪金。生儿育女成了初为人父的男子的必修课。

  心理医生  焦虑是一种过分担心发生威胁自身安全或其他不良后果的心境。孕妇出现的焦虑通常较轻,主要是对其自身的健康、胎儿状况、可能流产或分娩疼痛等问题流露出忧虑不安、恐惧紧张。在面临复杂情况难以应付与承受而顾虑重重或懊恼过早怀孕,在即将分娩的时期,孕妇产生的焦虑紧张情绪达到高峰。


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