怀孕181天(第26周)准妈妈保健需知
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[点我显示图片]3D扫描可以通过不同的方式上色。这张图片表明，本阶段宝宝的嘴唇形状轮廓分明。嘴唇是全身最敏感的部位，宝宝的双手经常触摸嘴唇。胎儿的手脚现在可以协调运动，握拳或者是用手抓住脚趾头。现在，胎儿双手越来越协调，他会时不时地用手去触碰脸，尤其是嘴。脸部尤其是嘴唇十分敏感。当胎儿有目的地成功协调手脚或手和嘴时，这种敏感提供了很强的正面反馈。此时子宫里可供胎儿活动的空间还是很大，所以胎儿现在十分灵活。他现在可以很轻易地把双腿翘起碰到嘴巴甚至是高过头顶，甚至还会翻筋斗。胎儿的骨骼变硬的过程是由内及外，所以现在骨骼的外缘还是由柔软骨构成。
怀孕181天
宝宝发育 胎儿仍然很瘦---皮肤覆盖在没有脂肪的身体上，皱巴巴的。妊娠的第6个月末，胎儿至少是230毫米长，779克重。胎儿在为出生时呼吸空气作准备。从第15周一直到第28周，羊水每周平均增加50毫升。
每日胎教 胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性。不要违背孕妇和胎儿的生理、心理特点，也不要刻板地灌输正规理论，要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。
准妈妈保健 怀孕的266天里，肚子里长期“住”着一个胎儿，对腰背都是很大的负担，腰酸背痛的原因是：
*子宫压迫
*姿势不良
*原本腰背部有损伤者
*气血不足
饮食营养 冬天，气候寒冷，虽宜热食，但燥热之物不可过食，以免使内伏的阳气郁而化热。饭菜口味可适当浓重一些，有一定的脂类。应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，，如胡萝卜、油菜、菠菜、西红柿等，避免发生维生素A、B2、C的缺乏症。为了防御风寒，在调味品上可以用些辛辣食品，如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等。此外，炖肉、熬鱼、什锦火锅亦可多食一点。冬季是饮食进补的最佳时机。
芝麻粥：黑芝麻50克，粳米100克。将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，同粳米煮粥。此粥润五脏，适用于身体虚弱人食用。
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