怀孕196天，孕期已过27周6天，当前处于怀孕周期第28周，第7月，离预产期85天，以下为怀孕196天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。  我的怀孕日历

这个时期羊水量达到最大，因此宝宝拥有足够的空间活动。图片中的宝宝正躺着。宝宝现在每天还是会经常改变姿势。

胎宝宝从这周开始就会做梦啦！可是梦到什么我们也没法知道呀！现在小家伙大脑活动非常活跃，所以你要及时补充亚麻酸和亚油酸促进他的大脑发育。现在你要勤快一点，每两周就要去产检一次。为了胎宝宝的健康，多麻烦也值得，对吧？

第5次产检时间：（第29周）
检查项目：
1、乙型肝炎抗原、骨盆测量、胎位检查、B 超
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
说明：此阶段最重要是为准妈妈抽血检查乙型肝炎，目的是要检视准妈妈本身是否携带乙肝病毒或已感染到乙型肝炎。如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应，一定要让医生知道，才能在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。此外，要再次做B 超检查，以排除畸形可能。这次产检开始检查宝宝的胎位，检查妈妈的骨盆，为分娩做准备。
【温馨提示】：这时期贫血发生率增加，准妈妈务必作贫血检查，若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕第29周开始，产检变为每两周一次，第5次和第6次产检都是常规项目的检查。

选择有机食品。孕期食用有机食品是可以确保饮食健康。有机水果和蔬菜生长过程未经使用杀虫剂和肥料。有机猪肉，禽肉，鸡蛋和乳制品都是产自未服用生长激素和抗生素的动物。因为这些原因，有机食物没有农药残留，没有添加剂，也没有防腐剂。通常，有机食物的营养价值也更高。有机农业推崇环保型耕作。大多数食品添加剂孕妇可以安全食用，但是最好选择有机食品来补充食物营养。有机食品的缺点是价格比正常食物高。考虑到价格因素，许多家庭无法承担有机农副产品的额外经济负担。如果经济条件不允许，另一个办法是选择未经工业加工的天然健康食品，多吃新鲜水果和蔬菜。这也是非常健康的饮食。

有的孕妇对胎教期望过高，心情急切，结果物极必反，收不到好的效果。比如有的孕妇在进行音乐胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。胎儿生后，变得十分神经质，以至于对音乐有一种反感和敌视态度。没完没了地听音乐听诗歌，连孕妇本人都感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。

发生早产时，孕妇感觉到有比较频繁的子宫收缩，开始10分钟左右1次，以后逐渐变频繁。往往有少量阴道流出血。有些孕妇没有明显子宫收缩，但往往阴道流水。在合并胎膜早破以后，常不能继续保胎。妊娠不能继续，是不可避免的早产。

孕妇要不偏食，适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙、磷平衡，强调营养的多样化、合理性，还要保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物属于酸性食物。蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。如果孕期不食或少食蔬菜、水果等碱性食物，偏食鱼肉等酸性食物，就可使血液酸度增高，这除了对胎儿身体的发育不利外，对胎儿牙齿的生长和钙化也有影响。日本学者指出，糖与牙胚的发育有着密切关系，如妊娠期间食用过量的糖，会大量消耗母体内钙质，使胎儿缺钙。

第七月末：子宫底在脐上三指，高约22~23厘米。

当你笑、咳嗽或用力提起东西时，你骨盆肌肉也许不能防止小便失禁渗漏。要时常排空膀胱。

专家将8~10个月的孕妇组织起来在灯光较暗的房间里听音乐，选择的曲目以古典音乐为多，如莫扎特的小号奏鸣曲1号第一乐章、门德尔松的“仲夏夜之梦”、贝多芬的“欢乐颂”等。这些乐曲对胎儿的智力发育产生了良好的效果，婴儿出生后对音乐都具有特殊的敏感。另外还通过话筒教数字、读字母单词，刺激胎儿大脑，促进智力的萌发。过量食用使人发胖的食物(单位：千卡)食物每100克所含热量 粟子 200 点心 410 鲜奶油 250 巧克力 600 果酱 285 动物脂肪 890 蜂蜜 300 黄油 750 瘦猪肉 330 植物油 900 大米 350 花生 550 富强粉 350 葵花籽 628 食糖 400 核桃 670

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