怀孕200天(第29周)准妈妈保健需知

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胎儿发育过程 怀孕第29周注意 我的怀孕日历

[点我显示图片]这阶段,胎儿的睡眠周期趋于稳定,但是感觉到胎儿在活动并不意味着胎儿正醒着。宝宝的成长由很多因素决定,怀孕各个阶段胎儿的成长速度也有区别。胎儿的成长依赖于养分供给。胎盘进行传输时大多数养分不会发生变化,但是一些物质会由胎盘提供,还有少量物质是胎儿自己生产的,如甲状腺素。胎儿制造甲状腺素需要经胎盘从母体吸收碘。甲状腺素很多作用,但是甲状腺素的水平需要精确控制。此时胎盘充当了天然屏障的角色,让胎儿和母体独自调整甲状腺素水平。怀孕早期,胎儿的大小由基因决定,但是现在环境因素的作用更为明显。总的来说,胎儿的最终产重40%取决于基因,60%由环境决定。从24周开始到产前的2-3周,胎儿的成长速度十分稳定,但此时的成长较之前相对缓慢,现阶段胎儿成长发育更多的是身体内脏的发育成长,尤其是肝脏和大脑,二者体积继续变大,肌肉质量也在增加。随后,皮下会储存脂肪,使宝宝变得丰满起来。

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  宝宝发育  胎儿在外界声音的刺激下会做出不同的反应,胎儿心率和胎动都有相应的变化。研究发现,胎儿对声音具有分辨能力,对不同的声音产生不同的反应。外界声音刺激下可引起胎儿心率的变化。

  每日胎教  现在欧美都盛行用音乐疗法作为减轻压力、舒缓神经的功效;孕妇在生产过程中,借听音乐,可减轻生产的痛苦;早产儿听古典音乐,可以睡得较久,并增进哺乳量。

  孕期生理  当羊水量达到2000毫升时,就是羊水过多了。羊水过多大都发生在妊娠7~10个月,发生得愈早愈严重。胎儿先天畸形往往伴有羊水过多,约占羊水过多总数的40%;在妊娠高血压综合症、妊娠合并糖书法病及双胎时,可发生羊水过多。

  准妈妈保健  孕妇要适当的运动,轻度劳动也是不可缺少的。这对胎儿的身心发育是促进作用。

  试一试  出现妊娠水肿可试用姜桂茯苓饼。本方适用于肾虚妊娠水肿。干姜、肉桂各3克,茯苓30克,面粉、白糖适量。干姜、肉桂、茯苓碾为未,加白糖、面粉和匀,加水揉面团做饼,上茏蒸熟。每服15~20克。

  心理医生  老子在《道德经》中指出:“静为躁君”,意思是说,在动与静这一对矛盾中,静是矛盾的主要方面安静是躁动的主宰。他主张“致虚极,守静笃”。即要尽量地排除杂念,使心灵空虚而不杂,始终如一地坚守清静,使神气而不躁。并认为“淡然无为,精气自满,以此为不死之药”。孕妇必须做到“见素抱朴,少私寡欲”。


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