怀孕202天，孕期已过28周5天，当前处于怀孕周期第29周，第8月，离预产期79天，以下为怀孕202天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。  我的怀孕日历

胎儿的外形基本形成了，但是身体内部的各个器官还是经历不断的发展并且日趋成熟。像大脑和肺部在出生后还在不断的发展和完善。

胎宝宝越长越大，他在子宫里的活动空间变小，他的胎动逐渐减弱，不过依然好动，总是踢个不停，让你睡不好觉。你在这时要警惕早产的发生，身体有异样要及时去医院。如果你发现胎位不正也不用太担心，医生会让你们母子平安的。

第6次产检时间：（第31周）
检查项目：
血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规
说明：妊娠满28周后，原则上每两周需要进行一次产检。不过具体情况视准妈妈身体状况而言。这一次产检主要关注准妈妈的水肿症状，若水肿严重，且坚持出尿蛋白加高血压，那么准妈妈就有子痫前期的危险。
【温馨提示】：这周的产检是进行常规的产检项目，准妈妈要注意每天都要自数胎动，发现异常就应该马上就医。

关注身体的疼痛：就会背痛。弯曲和举起的时候会感觉特别的痛。所以可以尝试下边的方法来避免疼痛。（1）从地板上捡东西的时候，一个脚在前，站的靠近物体的位置，弯曲调整膝盖，用大腿的肌肉用力来捡起东西。所以要捡东西的时候一定要坐着、蹲着或者跪着，不要直接弯曲来拿；（2）如果要移动重物的时候，采用推的方式而不是拉的方式，因为推是腿在用力，而拉是腰在用力；（3）上下车或者上床下床的时候也要注意。上的时候让臀部骨盆和后背在一条线上，下的时候先侧到一边，然后用手做支撑来坐起来或者站起来。

孕期的瑜伽和拉伸训练是很多的。这个可以拉伸一些疼痛的韧带，便于休息。你可能觉着疼痛的时候休息下不要锻炼比较好。但是实际上柔和的一些锻炼可以缓和背部的疼痛。锻炼还可以为生产储存体力、为生产和之后的恢复都打下很好的基础。 如果疼痛很厉害，可以让丈夫帮忙按摩，或者问一声是否可以吃止痛药或者是针灸治疗。如果感觉到一个部位红肿发炎可以冷敷一下，会有缓解的效果。

一般来说，怀孕后3个月以内和临近产期时都不宜进行运动训练活动。

羊水过少比较少见。由于羊水少，胎儿皮肤与羊膜紧贴，孕妇腹部特别小，每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿往往发育不良，皮肤干燥，缺乏皮下脂肪。

孕妇营养不良也是娩出低体重儿的重要原因。在孕期，要注意摄入易消化的高蛋白、高维生素食品，如鱼、蛋、肉、水果、蔬菜等。为预防贫血及缺钙，应多吃动物肝、血等。目前，真正因经济困难所致的营养不良已少见，因择食造成的营养不良却屡见不鲜。孕妇自以为花钱买了高档食品，营养水平挺高，实际上食物的营养比例失调，偏食造成母胎的营养不良。

前苏联著名提琴家列昂尼德科根曾经讲过，有一次他决定在一次音乐会上演奏苏联作曲家的新乐曲，在他接近临产的妻子的伴奏下做了短期练习。在孩子4岁时学会了拉提琴，有一天，孩子突然奏出了一支他从未听过的曲子，这支曲子正是那次音乐会上演奏的曲子。

栗子粥：栗子10~15个，粳米或糯米60克。取栗子、粳米或糯米煮粥;或将栗子风干后磨粉，每次以栗粉30克同粳米60克煮粥。栗子粥健脾养胃，补肾强筋，适合于脾虚浑身无力、泄泻、腰酸腰痛、腿脚无力者食用。

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