怀孕214天(第31周)准妈妈保健需知
怀孕计算器
[点我显示图片]从这个3d的图上我们可以看到胎儿的胳膊在靠近脸的位置是举着的。这个图我们可以看到胎儿的很多外部特征。通过胎儿的胳膊我们可以看到他的耳朵。如果准妈妈和宝宝的免疫系统是不相干的，那么胎儿肯定会收到侵扰。胎儿在子宫里没有产生抗体，他完全是依靠母亲的抗体来保护自己。在怀孕的时候通过胎盘抗体可以传递给胎儿，我们妈妈携带了抗麻疹、腮腺呀和小儿麻痹的抗体，那么胎儿也具有这样的抗体。随着宝宝的长大，携带的这些抗体渐渐消失，所以他们要接受不同的疫苗来增加自己的免疫力。
怀孕214天
宝宝发育 大约在最后1个月，胎儿双腿蜷缩到胸部，因为这里已经没有空间让它们伸直。
每日胎教 书是知识的源泉，是孕妇文化修养的基础，也是胎教必不可少的精神食粮。你可以为孕妇选择一些趣味高雅，使人心境平各，有益于身心健康的书籍。此外也可选择一些有关胎教、新生儿和婴幼儿营养和早期教育的书，以便积累知识，为将来培养孩子之用。
准妈妈保健 近年来研究认为，妊娠晚期要少站立，少走动，适当增加休息。要注意睡眠，以左侧卧位为主，轻度妊娠高血压患者禁止仰卧位。左侧卧位有内输液的作用，能增加脏器、胎盘的灌注量，并可排钠利尿，有控制及预防妊娠高血压的作用。轻度患者每日上下午应各左侧卧位2小时。
迎接宝宝 腰部压迫：
*仰卧，两腿弯曲呈45度左;
*两手向腰的上部及背部方向揉捏;
*两手握拳，手背向上，放在背后用力压。
当分娩第一阶段腰痛开始时，用这种方法可减轻腰部疼痛。一些食物中维生素B2的含量(单位：毫克/100克食物) 猪肉 0.12 蛋黄 0.31 猪肝 2.11 黄豆 0.25 牛肝 2.30 花生 0.18 羊肝 3.57 葵花子 0.20 鸡肝 1.63 菠菜 0.14 牛奶 0.13 油菜 0.11 全奶粉 0.69 干酵母 0.35
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