怀孕274天(第40周)准妈妈保健需知

　　怀孕274天

　　宝宝发育　　胎儿在第四十周的发育情况

　　第40周时，胎儿内脏和神经系统功能已经健全，手脚肌肉发达，富有活力，脑细胞的发育基本定型。

　　每日胎教　　胎儿在出生后很快就能看，不但能看见人的脸，而且还具有认识模型和判断图形的能力。新生儿的视力能看到30~40厘米以内的东西。这一距离恰好与他在子宫内位置的长度相等，他还保留着宫内的视力水平。这个距离相当婴儿吃奶时眼睛看到母亲脸的距离。此时他最早熟悉了母亲的脸。

　　准妈妈保健　　要注意不做对母体不利的动作，避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。

　　饮食营养　　中医认为：将产时，宜食调软白粥，勿令饥渴，以乏气力。亦不宜食硬冷难化之物，恐产时乏力，以致脾虚不能消化，则产后有伤食之病。

　　试一试　　如果你打算用母乳喂养宝宝，带一件前扣的睡衣或内衣去医院分娩。

　　这种款式的睡衣比后面扣的或套头式的都方便易穿。如果你要在床上喂奶，就买一张儿童床大小的防水护垫，以免弄温褥单和毯子。

　　核桃酪：核桃仁180克，大米60克，小枣45克，白糖240克。核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，用500克清水泡上，大米淘洗干净和核桃仁泡在一起。小枣洗净，上蒸笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆，用洁布过滤去渣。锅洗净，上火，注入清水500克，把核桃仁浆倒入锅内，搅动，在即将烧开时，加入白糖(锅不能大开)，待煮熟后，装碗即成。

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