怀孕90天(第13周)准妈妈保健需知

　　怀孕第90天

　　宝宝发育　　胎儿皮肤颜色红润，光滑透明，可透过皮肤看到血管。皮肤上有少量的细毛，即胎毛或毳毛。外生殖器可分性别。胎心搏动增强。胎儿在羊水中运动。胎盘形成良好，胎儿的营养供给主要依靠胎盘。

　　每日胎教　　夫妻感情融洽是优生和胎教的重要因素。在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长。据报道，在孕早期，夫妻之间经常争吵，孕妇情绪极度不安时，可以引起胎儿畸形。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎儿次数，影响胎儿的身心发育，而且出生后婴儿常烦躁不安，哭闹不止，睡眠差，消化功能不好，严重时甚至危及孩子的生命。而且这类儿童往往发育缓慢，胆小怯弱，生活能力差。

　　准妈妈保健　　孕妇出现阴道流血，要尽快到医院检查，如诊断为先兆流产，孕妇要卧床休息，绝对禁止性交，必要时须服用镇静剂，口服维生素E等。经过诊断如果必要，可使用黄体酮制剂安胎。经过休息治疗，如果出血减少，腹痛减轻，可继续妊娠。如果出血增多，从阴道排出胚胎组织，一定要保存好，请大夫查看。如果经检查已难保胎，最好终止妊娠，以保护孕妇的健康。

　　准爸爸必读　　在孕中期，妊娠13~27周，由于胎盘全部形成，胎儿处于相对稳定时期。妊娠中期的性生活，可以使夫妻双方精神和躯体得到放松，保持夫妻之间亲密的关系。在性生活中，能使骨盆血液循环改善，强化阴道和会阴部的肌肉，使之更富于弹性，更有力，为分娩时的骨盆肌肉的活动作准备。妊娠中期的性生活，方式不要过于激动和剧烈。虽然此期性生活不是绝对禁忌，但也要有节制，动作仍要轻柔，幅度不宜过大。男性的生殖器不要插入太深，动作不要太激烈，此外应注意不要刺激乳头。频率也要减少，否则容易引起胎膜早破，发生早产和感染。孕妇不能太兴奋和太疲劳。

　　孕期生理　　妊娠中期(4~6个月)：孕妇体内基础代谢增强，子宫、乳房、胎盘迅速增长胎儿的骨骼、牙齿、五官、四肢也在迅速发育。5个月胎龄时脑细胞的数量及脑体积也不断增加，大脑沟回不断增多。

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