怀孕91天(第13周)准妈妈保健需知

　　怀孕第91天

　　宝宝发育　　人脑在胎儿3个月时，就开始迅速发育，妊娠3~6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，这时脑细胞的体积和神经纤维的增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是在妊娠7~9个月期间，在这3个月中，主要是支持细胞和神经系统细胞的增殖及树突的增加，使已经建立起来的神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触结合，以便传导神经细胞中的兴奋冲动。神经细胞的增殖与神经细胞树突出彼此接触，从而保证前一个神经细胞的兴奋冲动，能顺利地传递给后一个神经细胞。这些对人的智力来说，要远比神经细胞的数量更为重要。

　　每日胎教　　坚强的音乐：莫扎特(交响曲第四十一号[邱比特第四乐意]);华格纳;艾尔加。

　　这个月可以给胎儿起个小名，母亲每天生活起居都可以先呼唤小名，告诉她母亲正在做的事。如早上起床，可呼唤小名叫她和母亲一起起床，早上洗脸濑口，进早餐、中餐、晚餐、睡觉等日常生活起居均用语言传递给胎儿，每天持之以恒。

　　准妈妈保健　　孕妇警惕电磁辐射 电磁辐射与人体健康 家用电器的辐射值 电磁辐射对胎儿的危害　　据美国一项报道，一家公司有12名孕妇在荧光屏前工作，在一年的时间内竟有7人流产，3人产下畸形儿，其危害程度均在60%以上。据有关专家对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明，自然流产的发生率更高。

　　专家提示　　市场上的胎教音乐磁带良莠不齐，买回不合格的胎教音乐磁带，天天让胎听去听，如果音频高达4000~5000赫兹，这种声能很大的胎教音乐，对胎儿的听力损伤极大。因为孕妇是直接把心形或哑铃形的传声器放在腹壁上，声波可长躯直入母体内，胎儿内耳基底膜上面的短纤维受到高频声音的刺激后，极易遭到伤害。轻者出生后听力减退。严重者出生后便丧失了听力。

　　准爸爸必读　　妊娠反应在怀孕3个月以后可自行缓解消失，这时妻子的胃口很好，食量大增，要注意给子妻增加营养，以满足孕妇和胎儿需要。所谓注意营养，不是在量上，主要是在质上;重要的在于多种营养素的平衡摄入，而不在于高级与否。吃什么有利于孕妇和胎儿，做丈夫的还要找些书籍认真学习。

　　试一试　　卧鸡蛋：用鸡蛋、酱油、香油、味精、盐、榨菜末、香菜、胡椒粉适量。将锅内放水烧开，然后用小火，将鸡蛋打入，煮熟，捞放碗内。再将酱油、香油、味精、胡椒粉、榨菜末、香菜末放入碗内，用煮鸡蛋的汤冲开即可。如将江米酒兑水烧开，卧进鸡蛋煮熟，加入白糖，则酸甜有酒香，是产后营养佳品。

怀孕第1月怀孕第2月怀孕第3月怀孕第4月怀孕第5月怀孕第6月怀孕第7月怀孕第8月怀孕第9月怀孕第10月